كيفما كانت الوجهة ديالك، أكادير ولا الصويرة ولا طنجة ولا السعيدية، صاك ديال البحر مزيان كيخلي النهار ديالك مريح أكثر. ها اللائحة.
لائحة الصاك
الحماية
- واقي الشمس بحماية طالعة.
- طاقية واسعة ونظاظر ديال الشمس.
- مظلة ولا خيمة صغيرة.
الترطيب
- قرعة كبيرة ديال الما (فصاك معزول).
- فواكه بحال البطيخ ولا العنب.
من بعد الشمس
- Aloe Vera Gelly، جل ألوفيرا كيهدن، خليه فالصاك المعزول.
الانتعاش
- Aloe Ever-Shield، ديودورون بلا ألومنيوم.
- فوطة وحوايج ديال القطن للرجوع.
للدراري
- حوايج بالكمام، وواقي الشمس خاص بالدراري.
نصائح على حساب البحر
| الوجهة | نصيحة |
|---|---|
| أكادير | شمس قوية طول النهار: عاود واقي الشمس بزاف |
| الصويرة | ريح قوي: الشمس كتحرق حتى مع البرودة |
| طنجة وأصيلة | رطوبة: حوايج خفاف وديودورون |
| السعيدية والحسيمة | ما صافي وشمس: نظاظر وطاقية |
ملي ترجع
دوش، ومن بعد حط جل الألوفيرا على البلايص اللي ضربتهم الشمس. قرا من بعد الشمس بطريقة طبيعية.
نهار البحر: البرنامج المثالي
| الوقت | النشاط |
|---|---|
| 9:00 – 12:00 | عوم ولعب مع واقي الشمس |
| 12:00 – 16:00 | ظل، ماكلة، راحة |
| 16:00 – 19:00 | عوم ومشي على البحر |
| العشية | دوش وعناية من بعد الشمس |
هاد البرنامج كينقص الشمس فالسوايع ديال الذروة وكيخلي النهار طويل وممتع أكثر.
الماكلة ديال البحر
- شلاضة ديال الفواكه باردة فالصاك المعزول.
- صندويتش خفيف بالخضرة والفرماج ولا الطون.
- الما بكميات كافية، والمفضل قرعة مجمدة كتدوب نصها فالنهار.
بعد على الماكلة اللي كتخسر بالزربة فالسخانة، بحال المايونيز والأطباق بالكريمة.
من بعد العوم فالبحر
الملحة والرملة كينشفو البشرة. شلل جسمك بالما الحلو إلا قدرتي، وعاود واقي الشمس، وفالعشية رطب بجل الألوفيرا.
الشعر والشمس
الشمس والملحة كيعييو الشعر. غطيه بطاقية ولا شال، وملي ترجع غسلو بشامبوان رطب، وحط شي قطرات ديال زيت الأركان على الأطراف.
السفر بالطوموبيل للبحر
ما تخليش منتجات العناية فالطوموبيل تحت الشمس، السخانة كتخسرهم. حطهم فالصاك المعزول، ولا هزهم معاك.
الخلاصة
صاك البحر المزيان كيجمع الحماية والما والعناية من بعد الشمس. ومع برنامج يومي كيبعد على السوايع ديال الذروة، نهار البحر كيولي ممتع أكثر وبشرتك مرتاحة أكثر.
الخطوة ديال اليوم
وجد صاك البحر الليلة اللي قبل: واقي الشمس، الطاقية، النظاظر، جل الألوفيرا، الديودورون، الفوطة، وقرعة الما فالثلاجة. فالصباح، زيد غير الماكلة والما المجمد. هكا ما كتنسى حتى حاجة مهمة، وكتخرج بكري باش تستمتع بسوايع الصباح اللي فيهم السخانة قل فالبحر.
أسئلة شائعة
واش الريح فالصويرة كيحمي من الشمس؟
لا، الريح كيخليك تحس بالبرد ولكن الشمس كتبقا قوية.
كيفاش نحفظ جل الألوفيرا فالسخانة؟
فصاك معزول بعيد على الشمس نيشان.
واش نقدر نخلي جل الألوفيرا فالشمس؟
لا، خليه فالظل ولا فصاك معزول باش تحافظ على الجودة والانتعاش ديالو.
قرا حتى: الصيف فالمغرب · دليل المواسم
